Karaktäristiska drag av medberoende mekanismer
 
Sunt öppet kärleksförhållande kontra missbruk stängt förhållande  

Så här kan det se ut i ett sunt och öppet förhållande
Sunt (kärleks) förhållande:

Kärlek (Öppet system)

Utrymme att växa och utvecklas och önskan om att den andra ska utvecklas.
Skilda intressen, andra vänner, andra meningsfulla förhållanden.
Man är säker på sitt eget värde
Förtroende, öppenhet
Man är villig att ta risker och vara äkta
Utrymme för att utforska känslor i och utanför förhållandet.
Förmåga att njuta av att vara ensam.

Så här kan det se ut i ett ett ohälsosamt och slutet system - ett medberoende förhållande -

Beroende (missbrukar) förhållande:

Missbruk (Slutet system)

Beroende, man tolkar detta som bevis för kärlek (som i själva verket kan vara rädsla, osäkerhet, ensamhet).
Total upptagenhet, begränsat socialt umgänge,; försummande av gamla vänner och intressen.
Upptagenhet av varandras beteende; beroende av varandras godkännande för den egna självkänslan.
Svartsjuka, ägandebegär, fruktan för rivaler.
Den ena partnerns behov åsidosätts till förmån för den andras självförnekelse.
Trygghet genom upprepad, ritualiserad aktivitet.
Intolerans - oförmåga att uthärda separationer (även i konflikter); klamra sig fast ännu hårdare. Undandragande - förlust av aptit, oro, letargi, diffust lidande.


Om brytningar i ett hälsosamt förhållande

Sunt (kärleks) förhållande:

Kärlek (Öppet system)

Accepterar en brytning utan att känna otillräcklighet eller förlust av sitt eget värde.
Vill partnernas bästa trots brytning, kan förbli vänner.


Om brytningar i ett medberoende förhållande
Beroende (missbrukar) förhållande:

Missbruk (Slutet system)

Känner sig otillräcklig, värdelös, ofta ensidigt beslut.
Våldsamt slut - hatar ofta varandra; försöker tillfoga smärta, manipulerar för att få tillbaka den andra.
Förnekelse, fantasier, överdriver styrkan i denna andras band. Söker lösningar utanför sig själv - droger, alkohol, ny partner, andra situationen.

stäng fönstret